ANTES DE TOMAR TERAPIA DEBES TOMAR EN CUENTA QUE:

1. Debe existir un problema que verdaderamente atraiga conflictos en tu vida y no que solamente sea un factor que cause molestia a los demás. Un ejemplo de esto son los gustos, es decir, si te gusta determinada música o vestimenta y esta no gusta a las personas que te rodean, aun cuando tu te sientes a gusto, esto no se considera un problema. La terapia refuerza la individualidad, el criterio y la toma de decisiones. Probablemente sea mejor una terapia familiar para entender la preocupación por ti por parte de tu grupo y que aprendan a aceptarte tal como eres.

2. El cambio que anhelas debe ser tu propio cambio y no el de los demás, la terapia intenta te confrontes con tus problemas, si tu problema es, por ejemplo, que tu marido te golpee, la terapia no se centrara en el deseo de que el deje de hacerlo, el motivo correcto  de consulta seria el de lograr superar la dependencia que te tiene unida a una persona que te lastima y seguro no te ama y encontrar el amor propio que te permitirá vivir en plenitud.

3. El merito del cambio será todo tuyo si verdaderamente tienes la voluntad de que ocurra y trabajas en conjunto con el terapeuta.

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